La actividad física es una de las mejores formas de mantenerse saludables, sin embargo, al momento de realizar esta actividad, lo importante es hacer paulativamente. Por lo mismo, es que el experto en kinesiología, nos indica de qué forma podemos ir avanzando en mejorar nuestra estado físico, sin exponernos a una lesión.
Empezar el día con ejercicios, es la mejor fórmula para mantener en un excelente nivel la energía durante toda la jornada. Y si a eso le sumamos la música, el ánimo queda genial. Además, se gastan calorías y se amplía un poco el rango para comer cosas que nos gusten, sin (tanta) culpa.
La actividad física es una de las mejores formas de mantenerse saludables, sin embargo, al momento de realizar esta actividad, lo importante es hacer paulativamente. Por lo mismo, es que el experto en kinesiología, nos indica de qué forma podemos ir avanzando en mejorar nuestra estado físico, sin exponernos a una lesión.
Empezar el día con ejercicios, es la mejor fórmula para mantener en un excelente nivel la energía durante toda la jornada. Y si a eso le sumamos la música, el ánimo queda genial. Además, se gastan calorías y se amplía un poco el rango para comer cosas que nos gusten, sin (tanta) culpa.