Agosto es el Mes del Corazón: Transfórmate en un “Sano de Corazón”

Consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares
El 80% de las muertes prematuras por estas enfermedades cardiovasculares, podrían evitarse cambiando nuestros hábitos de alimentación por una dieta más saludable, consumir frutas y verduras, disminuir las grasas saturadas, sodio y abandonar hábitos como el alcohol y el cigarrillo y realizar actividad física constante.
Mejorar los hábitos de vida podría disminuir en un 50-70% la posibilidad de sufrir problemas cardíacos.
Infarto Agudo al Miocardio
Las enfermedades cardiovasculares no presentan síntomas evidentes, y se manifiestan a través de un infarto al corazón o al cerebro, siendo pocas las opciones de tratamiento y mejoría cuando no se tratan a tiempo. Por eso es necesario aplicar medidas de prevención eficientes que logren revertir estos altos índices.
Reconoce signos y síntomas:
Dolor o sensación de peso en el pecho
Dolor en el pecho que se extiende a uno o ambos brazos
Dolor en el pecho que se extiende al cuello o la mandíbula.

http://www.supersalud.gob.cl/difusion/572/w3-article-9950.html

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